[...] pierwsze kategorie można powiedzieć ok. Dochodzimy do dwóch kategorii wagowych +120 i do 120 i to w kategorii +120 zatrzymanie podręcznikowe i spoglądamy na stanowisko obok gdzie walczy kat. do 120 kg i własnym oczom nie wieże walenie w klatę bez zatrzymania i wszystko punktowane 3:0 jedni mają zatrzymanie drudzy nie mają jak się sędziemu podoba [...]
[...] na lekkie aeroby i umarłam następnego dnia, mięśnie nóg mnie bolały. A w pozostałe dni (prócz poniedziałków) mam siłownię i spędzam na niej około godziny. To nie wiem gdzie tu jeszcze co dodać ewentualnie. Zła jestem bo tydzień jem i ćwiczę jak sobie zaplanowałam i nic, a jak mężowi ułożyłam według wszystkich wskazań dietę i treningi to mu [...]
[...] pobytu i w perspektywie byc moze zielona karte z tytulu jakby to ujac potencjalu intelektualnego. Mialem 17 lat, nie podobal mi sie ten dziwny kraj i rozlegle przedmiescia gdzie godzine spaceruje sie do autobusu. Podziekowalem. Z perspektywy czasu docenia sie jednak szereg plusow usa, szczegolnie w sferze rozwoju intelektualnego i [...]
[...] wyglądać! Walczył natomiast w sposób "trochę" inny W metodach walki analizuje gardy, postawy, techniki i inne aspekty tradycyjnych sztuk walki dokładnie ujmując, gdzie są w błędzie. Mówi o konkretnym treningu dla wojownika... Nie wspomina nic o formach. O kung-fu wypowiadał się w sposób: "To tylko dobrze wygląda. W walce nie [...]
[...] inhibitory wszelkiej masci, profilaktyka, odrobina rozumu i biedy sobie nie narobisz. Powiem tak, sprobuj taka i taka metode i wyciag wnioski. Najkrotszy cykl z normalnych gdzie juz bylo PCT to 8 tyg. wczesniej byly krotsze z 2,3 ale bez PCT, wiedzialo sie tyle ile z podworka, neta nie bylo na stalym laczu. Czy efekty byly? Jasne ze byly bo byl [...]
To nie byl argument na udowodnienie jakiejs mojej konkretnej tezy, ale po prostu odnosze sie do wczesniejszych lat, gdzie rywalizacji miedzy tymi zawodnikami nie bylo i to jest fakt. O takiej rywalizacji mozna mowic od 2001, chociaz tez nie do konca bo Cutler startowal troche w kratke. Mowiac forma, nie mam na mysli zyciowki, wtedy bym napisal [...]
[...] ktorzy albo nie maja jezyka, albo doswiadczenia i czesto pracuja ponizej swoich kwalifikacji ****nia jest w polsce, masa ludzi konczy studia i pracuja za 1-2tys zl, a gdzie rodzina, kazdy chcialby samochod, mieszkanie, dom, wycieczki kazdy chcialby zyc godnie, na poziomie mama tez mi mowila ze ceny zywnosci niezle poszly w gore, benzyna [...]
[...] a szary kowalski wyjeżdża poprostu za pieniędzmi, cieszy się jak wyśle rodzinie. Moim zdaniem ambitni pną się w góre, poleprzają swoje umiejętności. I nie ma tu nic do tego gdzie zaczynał. Jak jest ambitny to tam nie skończy. A ilu siedzi w gównie po pare lat? ich ambicja kończy się na kontrakcie w fabryce krabów czy kurczaków? to są ludzie nie [...]
Mówcie jak uważacie, to moje zdanie. Nie wiem gdzie mieszkasz, ale w moim mieście opieka zdrowotna jest cacy. Co do psychiatrów.. Jak się naogląda ktoś filmów produkcji amerykańskiej i wyobraża sobie nie wiadomo co to już jego indywidualny problem. Dobrego fachowca można znaleźć nawet w Kambodży, Nigerii czy Burkina faso. Uważam, że nawet [...]
[...] wprowadzał go w błąd, a może Sawai zbyt słabo znał chiński, żeby dokładnie zrozumieć o czym Wang mówił? W każdym bądź razie Sawai mówił o Ki (w języku chińskim Qi), tam gdzie Wang w ogóle się tym pojęciem nie posługiwał. Jeszcze w swojej pierwszej książce - "Właściwa ścieżka yiquan" z 1925 roku Wang Xiangzhai opierał się na [...]
[...] ( trójbój – 365 kg, wyciskanie 115 kg, rwanie 110 kg, podrzut 140 kg). W klasyfikacji światowej zajmuje trzecie miejsce, które wywalczył właśnie w Teheranie, gdzie zdobył brązowy medal. W Polsce nie przeprowadziliśmy jeszcze oficjalnych wyborów na najładniej zbudowanego mężczyznę (był tylko taki konkurs wśród juniorów), ale już w [...]
[...] rozwiniete (jakas azja) to tam, ludzie nie majacy duzej ilosci pozywienia przyswoja bialko z kazdej rosliny (organizm jest bardzo zdesperowany). W kraju wysokorozwinietym gdzie w diecie dominuje dostatek miesa. Organizm idzie na latwizne i woli przyswoic bialka pochodzenia miesnego (poniewaz maja pelen wachlarz aminokwasowy) anizeli walczyc w [...]
[...] byc za wiele Odrebna sprawa jest fakt przyjmowania kwasow EPA I DHA tak wiec polecam jesli nie rybe - to conajmniej tran Teraz pytania do Pana Szukaly jesli mozna : 1. gdzie moge znalezc rzetelne wiadomosci nt szcegolnie cynku<-->miedzi i fosforu<-->wapnia - moglby mi Pan polecic jakas pozycje ? 2. stosunek [...]
[...] Faktycznie nie licze dokladnie tych kalori, ale wiem, ze jem bardzo zdrowe rzeczy w rozsadnych ilosciach i odstepach. ALe nie wiem i nie umiem liczyc kalorii np w salatce gdzie umieszczam po troche wszystkiego lacznie z krewetkami i awokado. Co do fatburnera - czyli nie mozna jednoczesnie stosowac fatburnera i kreatyny? Czy faktycznie [...]
[...] posilku równiez trochę mozna wrzucic. jesli jestes ekto - nie bój sie wegli w ostatnim p[osilku (ale tez bez sensu z nimi przesadzac). generalnie wegli dodawaj w sniadaniu, i posilkach w porach gdzie masz większą aktywnosc (przed i po treningu). czesc z wegli w Twojej diecie pochodzi z nabiału - a to jest laktoza którzy nie wszyscy dobrze trawią